- INSCRIPTION PAR MAIL -
Pendant 2h30, entre dans un univers où le Pilates rencontre l’esthétique du mouvement dansé. Guidé•e par la musique et le rythme, tu exploreras le répertoire de Joseph Pilates avec une approche à la fois précise, fluide et profondément sensorielle.
Ce workshop t’invite à renforcer ton centre et travailler tes jambes en profondeur, tout en développant une souplesse active. Chaque mouvement est pensé pour révéler tes lignes — jusqu’à donner à tes développés et arabesques une nouvelle dimension 🩰
Un travail subtil sur l’auto-grandissement, l’équilibre et la respiration viendra compléter l’expérience, accompagné de drills ciblés que tu pourras intégrer durablement dans ta pratique.
Des accessoires viendront enrichir la pratique : parfois pour t’accompagner, parfois pour te challenger… toujours pour te faire progresser.
Accessible à tous les niveaux — aucune expérience en danse n’est nécessaire, seulement l’envie de se sentir fort(e), aligné(e) et inspiré(e).
Et parce que cette expérience se veut unique, des petites surprises viendront ponctuer ce moment.